Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Приглашаем всех желающих со своими палками для скандинавской ходьбы на бесплатный мастер-класс в рамках проекта «Фитнес-Осень», который пройдёт в субботу, 18 сентября, в 12⁰⁰ в Центральном парке культуры и отдыха.

Мастер-класс проведёт инструктор Центра общественного здоровья Константин Бакшеев.

Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки и подходит для людей всех возрастов.

Что вас ждёт?

• обучение правильной технике;
• индивидуальные рекомендации по дозированию физических нагрузок;
• мастер-класс по регулировке палок для занятий.

Встречаемся в субботу, 18 сентября, в 12⁰⁰ в Центральном парке культуры и отдыха (вход со стороны ул. Пушкина).

Видеоинструкции