Как избавиться от похмелья

Пожалуй, каждому человеку, который хоть раз в жизни сильно напивался, знакома такая обратная сторона удовольствия от распития спиртного, как похмелье. Что ж, тут ничего не поделаешь – даже за такое сомнительное удовольствие, как алкогольное опьянение придётся расплачиваться. Конечно, просыпаясь с головной болью и страшной жаждой, каждый человек клянётся себе – больше никогда! Больше нисколько! Правда это обещание сдерживается довольно редко. Но всё же каждому будет довольно полезно знать про похмелье немного больше, чем знает большинство людей.

Похмелье – что это?

Действительно, что же это такое? Конечно, каждый, кто испытывал это неприятное ощущение, легко сможет перечислить все симптомы похмелья. Однако мало кто знает, что же это такое на самом деле. Тут всё довольно просто. Многим известно, что алкогольное опьянение – это следствие отмирания клеток головного мозга. Отсюда и необычная лёгкость, беспечность – кажется, что все проблемы отступили. На самом же деле часть мозга просто уничтожается, поэтому и возникает иллюзия, что всё хорошо и никаких проблем у вас нет.

Так отчего же многих людей настолько мучает похмелье? Дело в том, что алкоголь, как и любой другой яд, при попадании в организм, в первую очередь отправляется в печень. Там он подвергается воздействию специального вещества – алкогольдегидрогеназа. При этом происходит превращение обычного спирта в ацетальдегид. Токсичность этого вещества превышает токсичность различных спиртных напитков примерно в 10–30 раз. Разумеется, когда столь страшный яд оказывается в организме, последний начинает бить тревогу – она и является причиной страшных болей, которыми сопровождается похмелье.

Симптомы похмелья

Пожалуй, про симптомы похмелья вовсе не обязательно рассказывать – любой, кто хоть раз испытал это состояние, уже никогда не забудет их. Но всё же знать о них будет полезно каждому.

В первую очередь это, разумеется, страшная боль. Но об этом уже было рассказано выше. Кроме того, очень характерной является страшная жажда, так называемый «сушняк». Это происходит из-за того, что организм получает серьёзную нагрузку – разложение опасных ядов и их выведение из организма. Конечно, для этого задействуются все ресурсы, в том числе и вода. Некоторые специалисты считают, что большое количество воды организм использует для того, чтобы удалить отмершие клетки мозга во избежание их разложения. Также похмелье приносит и другое ощущение – ацидоз или нарушение кислотно-щелочного баланса. Именно из-за него и тошнит. Это является следствием того, что в организме резко повышается общая кислотность. Ведь при разложении ацетальдегида образуется уксусная кислота, которая и вызывает столь неприятные чувства.
Любой человек, который не злоупотребляет спиртным, наутро думает не только о том, что как избавиться от похмелья, но и о том, что больше никогда не прикоснётся к спиртному. Считается, что если такого отвращения нет, значит, человек стал зависимым от алкоголя, то есть алкоголиком третьей-четвёртой категории. Кстати, некоторые думают, что если пиво – это «не алкоголь», значит и похмелья не будет. На самом деле похмелье от пива является ничуть не менее страшным, а в целом вред пива – значительно выше, чем вред вина и более крепких напитков.

Как избавиться от похмелья?

Конечно, самым насущным вопросом наутро, когда человека мучает похмелье – как избавиться от этих мучений. Тут всё довольно сложно – слишком много способов, причём если одни из них идеально подходят для одного человека, то другие могут и не подойти. То есть, для каждого человека наиболее действенными являются определённые способы.

Итак, вас мучает похмелье – чем лечить его? В первую очередь напейтесь. Причём пить лучше не воду (и уж тем более не пиво, как рекомендуют некоторые), а рассол или простую солёную воду. При разложении спиртного организм тратит много солей и нужно восполнить баланс. Когда жажда утолена, попробуйте что-нибудь съесть. Вообще лучше будет плотно наесться, но если сильная тошнота не позволяет сделать этого, можно просто выпить кружку куриного бульона – это придаст вам сил. Другим же людям, которых с утра мучает вопрос – похмелье, как избавиться от него, может прекрасно подойти холодный душ. Или хотя бы прохладный – помните, после пьянки организм ослаблен, а значит легко можно получить простуду в довершении к похмелью. Поэтому следует быть осторожными.

Конечно, можно заранее запастись специальными препаратами, позволяющими быстрее избавиться от похмелья. Но некоторые из них оказывают действительно страшное воздействие на организм, так что лучше постараться обходиться без них. Если же вас интересует избавление от похмелья с помощью народных средств, то можно посоветовать чай с лимоном, баню и коллективное пение. Действительно, эти способы помогают практически всем – чай восполнит запасы воды и солей, лимон – укрепит организм витаминами, баня ускорит обмен веществ, а значит и выведение яда из организма, а коллективное пение улучшит циркуляцию лёгких, что способствует насыщению крови кислородом.

Похмелье – единственное ли последствие после принятия спиртного?

Конечно, любого выпивающего человека по утрам больше всего мучает вопрос – похмелье, как снять его и избавиться от страшных болей. И значительно реже они задаются вопросами – чем же может быть похмелье опасно. А ведь оно действительно опасно. И само похмелье, и сам процесс употребления спиртного. С этого и стоит начать.

В первую очередь, алкоголь при попадании в организм уничтожает нейроны мозга. Тут действует широко известный в некоторых кругах «эффект виноградной грозди». Благодаря уничтожению части мозга и возникает опьянение и сопутствующее ему «расслабление». Но алкоголь наносит удар не только по мозгу – печень, кровь, сердце, почки – всё это получает свою порцию яда, ведь организм человека является единым целым. Но самый страшный удар приходится по печени – именно она занимается расщеплением любых ядов. Поэтому-то многие алкоголики со стажем и мучаются если не циррозом печени, то серьёзными заболеваниями. Причём это относится как к алкоголикам, которые пьют всё и всегда, так и к тем, кто пьёт в меру, так называемым «культурным алкоголикам». Конечно, в их случае эффект не так заметен, но все же он есть.

Просто полезно будет знать, что употребление спиртного сокращает жизнь любого человека. Конечно, если вы выпиваете «культурно», то есть рюмка водки или кружка пива в день, то вы потеряете два-четыре года жизни. Ну а если по стакану водки каждый день или по несколько бутылок пива – то потери поднимаются до 10–15 лет, в зависимости от интенсивности распития и особенностей организма. В целом же в России за год исключительно от болезней, вызванных алкоголизмом, умирает около полумиллиона человек – один крупный город. Однако, ещё более страшное влияние алкоголь оказывает на половую систему. Причём это относится даже к крошечным дозам спиртного. То есть, если женщина выпьет бокал вина перед зачатием, то опасность рождения ребёнка с отклонениями резко увеличивается.

Так что, вместо того, чем думать – что делать при похмелье, лучше всерьёз задуматься – что делать, чтобы похмелья просто не было. Поверьте, это простое решение изменит вашу жизнь до неузнаваемости.